Gotowanie z dietetykiem w Kłębowcu

W poniedziałek 11 grudnia 2017 r. miałam przyjemność spotkać się z mieszkańcami Kłębowca na kolejnych zajęciach dietetycznych z cyklu  „Wspólnie smakujemy życie”. Wiedzę zdobytą wcześniej w teorii mogliśmy pokazać w praktyce, podczas zdrowego gotowania. W trakcie zajęć kulinarnych uczestnicy dowiedzieli się jak gotować zdrowo i na każdą kieszeń. Rozmawialiśmy również o wartości odżywczych różnych produktów spożywczych. Przygotowaliśmy potrawy tj. sałatka z soczewicą i serem feta, sałatka z jajkiem i koperkiem, pieczone pierogi meksykańskie i ciastka słonecznikowo-owsiane. 

Dziękuję za chęć uczestnictwa we wspólnym gotowaniu. Myślę, że taka forma zajęć pozwoli Państwu poznać nowe, zdrowe smaki i wprowadzić je do swojego jadłospisu.

Projekt sfinansowany przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich: OSP Golce i Gminna Biblioteka Publiczna w Karsiborze.

 dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

7

Continue reading →

Udostępnij na:

Mikołajki 2017 w Salonie „Styl”

We wtorek 5 grudnia 2017 r. odbyło się mikołajkowe spotkanie dla Pań, zorganizowane w salonie fryzjerskim „Styl” w Wałczu (ul. Bydgoska). W mojej części spotkania mówiłam m.in. na temat roli prawidłowej diety w utrzymaniu odpowiedniej kondycji zdrowotnej. Uczestniczki spotkania dowiedziały się, jakie zmiany żywieniowe warto wprowadzić w swoim codziennym jadłospisie. Spotkanie przebiegło w przyjemnej atmosferze, nie zabrakło również zdrowego poczęstunku. Każda uczestniczka otrzymała prezenty: bony rabatowe na konsultacje dietetyczne w moim gabinecie, kosmetyki do pielęgnacji włosów od Katarzyny Hauzer oraz inne upominki. Kosmetolog Iga Płotka zadbała o pielęgnację dłoni Pań, a fryzjerka Katarzyna Hauzer o ich piękne włosy. Bardzo dziękujemy za przybycie i chęć uczestnictwa w tym miłym mikołajkowym spotkaniu dla Pań. 
 dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska
styl

Continue reading →

Udostępnij na:

„Trzymaj Formę” szkolenie dla koordynatorów programu

W środę 22 listopada 2017 r. przeprowadziłam część szkolenia pt. „Dieta zdrowego ucznia” dla szkolnych koordynatorów programu edukacyjnego „Trzymaj Formę!”. Zostałam zaproszona do współpracy przez Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Wałczu. Uczestników szkolenia przywitała Pani Anna Krysztofiak i Pani Barbara Stankiewicz z Państwowego Powiatowego Inspektoratu Sanitarnego w Wałczu. W mojej części szkolenia przedstawiłam m.in. zasady zbilansowanej diety oraz zaburzenia stanu zdrowia i rozwoju związane z nieprawidłowym odżywianiem wśród młodzieży. Dalszą część szkolenia prowadziła koordynator Pani Barbara Stankiewicz. 

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

sanepida

Continue reading →

Udostępnij na:

Kłębowiec – wspólnie smakujemy życie

W poniedziałek 27 listopada 2017 r. spotkałam się z mieszkańcami Kłębowca na pierwszych zajęciach dietetycznych z cyklu  „Wspólnie smakujemy życie”. Spotkanie zaczęło się od prezentacji multimedialnej nt. „Bądź świadomym konsumentem”, podczas której poruszyłam kwestie, jak czytać etykiety produktów spożywczych i kupować świadomie oraz zdrowo. W dalszej części zajęć uczestnicy obejrzeli film dotyczący fałszowania żywności, a następnie wzięli udział w ćwiczeniach ze sztuczną żywnością. Uczestnicy mieli okazję skosztować zdrowych ciastek oraz herbatki z naturalnymi zamiennikami cukru. Na kolejnych zajęciach odbędzie się gotowanie zdrowych potraw. 

Projekt sfinansowany przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich: OSP Golce i Gminna Biblioteka Publiczna w Karsiborze.

 dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

KŁĘBOWIECa

Continue reading →

Udostępnij na: