Dieta w dnie moczanowej – Polskie Stowarzyszenie Diabetyków O.P. w Wałczu

W poniedziałek 16 października 2017 r. odbyły się kolejne zajęcia zorganizowane w Polskim Stowarzyszeniu Diabetyków O.P. w Wałczu. Tym razem spotkanie dotyczyło „Diety w dnie moczanowej”.  Dziękuję za liczne przybycie i zainteresowanie tematem. Zapraszam na kolejne zajęcia w listopadzie. Tym razem porozmawiamy o żywieniu w osteoporozie. 

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

2

Continue reading →

Udostępnij na:

Zajęcia „Wspólnie smakujemy życie” w Karsiborze

We wtorek 17 października 2017r. miałam przyjemność spotkać się z mieszkańcami Karsiboru na pierwszych zajęciach dietetycznych z cyklu  „Wspólnie smakujemy życie”. Spotkanie zaczęło się od prezentacji multimedialnej nt. „Bądź świadomym konsumentem”, podczas której poruszyłam kwestie, jak czytać etykiety produktów spożywczych i kupować świadomie oraz zdrowo. W dalszej części zajęć uczestnicy obejrzeli film dotyczący fałszowania żywności, a następnie wzięli udział w ćwiczeniach ze sztuczną żywnością. Spotkanie przebiegło w miłej atmosferze. Uczestnicy mieli okazję skosztować zdrowych ciastek oraz herbatki z naturalnymi zamiennikami cukru.

Projekt sfinansowany przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich: OSP Golce i Gminna Biblioteka Publiczna w Karsiborze.

 dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

5

Continue reading →

Udostępnij na:

Gotowanie z dietetykiem w Górnicy

W poniedziałek 2 października 2017 r. miałam przyjemność spotkać się z mieszkańcami Górnicy na kolejnych zajęciach dietetycznych z cyklu  „Wspólnie smakujemy życie”. Wiedzę zdobytą wcześniej w teorii mogliśmy pokazać w praktyce, podczas zdrowego gotowania. W trakcie zajęć kulinarnych uczestnicy dowiedzieli się jak gotować zdrowo i na każdą kieszeń. Rozmawialiśmy również o wartości odżywczych różnych produktów spożywczych. Przygotowaliśmy potrawy tj. pieczone pierogi z mąki pełnoziarnistej, pierś z kurczaka w panierce z siemienia lnianego, ziemniaki pieczone w ziołach, sałatkę z makaronu pełnoziarnistego i piersi kurczaka, odtłuszczony sos czosnkowy. Prawdziwą rewelacją okazały się ciasteczka słonecznikowo-owsiane. 

Dziękuję za wspaniałą atmosferę i chęć uczestnictwa we wspólnym gotowaniu. Myślę, że taka forma zajęć pozwoli Państwu poznać nowe, zdrowe smaki i wprowadzić je do swojego jadłospisu.

Projekt sfinansowany przez Fundusz Inicjatyw Obywatelskich: OSP Golce i Gminna Biblioteka Publiczna w Karsiborze.

 dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

22217859_1611180155622995_1302316991_o

Continue reading →

Udostępnij na:

Edukacja żywieniowa w „Dwójce” w Wałczu

W poniedziałek 2 października 2017 r. uczniowie klasy I Szkoły Podstawowej nr 2 im. Roberta Szchumana w Wałczu,w Wałczu, uczestniczyli w zajęciach pt. „Zdrowo jem, zdrowo żyję”. Podczas spotkania przybliżyłam uczniom jak wygląda praca dietetyka. W toku zajęć wskazałam, jakie są konsekwencje zdrowotne nieprawidłowego żywienia. Omówiłam zasady racjonalnego żywienia i pokazałam jak można prosto skomponować zdrowe i pożywne posiłki. Uczniowie wzięli udział w zadaniu ze sztuczną żywnością – podzielili żywność na „zdrową” i „niezdrową” oraz wskazali, w której żywności znajduje się „biała trucizna” – cukier i sól. Każdy z uczniów otrzymał dyplom uczestnictwa zajęć. 

Dziękuję za zaproszenie. Edukacja żywieniowa wśród najmłodszych, to ważny element profilaktyki zdrowotnej. 

Zapraszam inne szkoły i przedszkola do podjęcia współpracy w ramach spotkań uczniów i rodziców z dietetykiem.

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

1

podziekowanie dwójka

Continue reading →

Udostępnij na:

Spotkanie integracyjne dla kobiet „Misja Kobieta”

W piątek 29 września 2017 r. miałam przyjemność wziąć udział we wspaniałej inicjatywie „Misja Kobieta” w Wałczu. Mogli mnie Państwo posłuchać podczas prezentacji „Bądź świadomym konsumentem”, podczas której wyjaśniłam jak kupować zdrowo i z głową. Po zakończonej prelekcji prowadziłam konsultacje dietetyczne z badaniem składu ciała. Na moim stoisku czekał na Państwa mały poczęstunek oraz karty upominkowe do mojego gabinetu. Podczas spotkania odbył się m.in. pokaz taneczny, pokaz mody, metamorfozy kobiet oraz wykłady z zakresu zdrowia, mody i urody prowadzone przez różnych specjalistów. Mogę przyznać, że frekwencja dopisała – sala była wypełniona po brzegi.

Bardzo dziękuję za duże zainteresowanie moimi poradami oraz liczne gratulacje związane z moim wykładem, które płyną do mnie od wczoraj. Miło mi, że mogłam Państwa zaciekawić swoim wystąpieniem  

dietetyk medyczny
mgr Patrycja Sankowska

2017-09-30_10.55.47

Continue reading →

Udostępnij na: